مدیتیشن کاهش اضطراب |درمان استرس و نگرانی با تنفس آگاهانه
Update: 2025-12-05
1
1Description
با این مدیتیشن آرامبخش، استرس و اضطراب را از ذهن و بدنت رها کن و دوباره به احساس امنیت و تعادل درونی برگرد. این مراقبه با تمرکز بر تنفس عمیق، رهایی از تنشهای روحی و ایجاد آرامش درونی طراحی شده تا سیستم عصبیات را آرام کند و تو را به سکوت ذهن و آرامش لحظه حال برساند. اگر درگیر نگرانی، فشارهای روزمره یا آشفتگی ذهنی هستی، این مدیتیشن همراه همیشگی توست. 🌿✨
#مدیتیشن_آرامش
#کاهش_استرس
#مدیتیشن_اضطراب
#آرامش_ذهن
#ذهن_آگاهی
#تنفس_عمیق
#مدیتیشن_روزانه
#پاکسازی_ذهن
#سلامت_روان
#آرامش
روش کلیک کن تا از دست ندی
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
عالی بود🪷🥰